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043 怎样成为人脉管理的高手

【试听】为什么你需要人脉管理.m4a

【试听】为什么你需要人脉管理.pdf

【附】人脉管理工具包.m4a

【附】人脉管理工具包.pdf

1. 可视化盘点自己的人脉.m4a

1. 可视化盘点自己的人脉.pdf

2. 维护和升级长久的友谊.pdf

2. 维护和升级长久的友谊2.m4a

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046 怎样学会正念冥想(完结)

0.【试听】你为什么需要学习正念.pdf

1.被科学研究得最多的冥想体系.pdf

2.正念练习的四个观照对象.pdf

3.打破所有对结果的预设期待.pdf

4.【练习一】正念呼吸：进入当下.pdf

5.【练习二】身体扫描：聆听身体.pdf

6.【练习三】观念头：念头并非事实.pdf

7.【练习四】观情绪：与情绪共舞.pdf

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050 张亮有效打造你的个人品牌

0.你为什么必须运营个人品牌

1.产品出发，明确“人设”

2.选对渠道，建设认知

3.持续输出，完成蓄势

4.向外借力，成为主角

5.数据反馈，升级品牌

1.产品出发，明确“人设”.png

1.产品出发，明确“人设”2.png

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049 怎样成为快速阅读的高手

0.你为什么需要快速阅读

1.摆正阅读的三个心态

2.评测是为阅读蓄力

3.速读就是找关键信息

4.能输出才是有效精读

0.你为什么需要快速阅读.png

1.摆正阅读的三个心态.png

1.摆正阅读的三个心态2.png

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053 重病之王的解决方案

00 发刊词丨如何解决一个顶级难题?.m4a

00 发刊词丨如何解决一个顶级难题?.pdf

01 仍是众病之王，但已见希望之光.m4a

01 仍是众病之王，但已见希望之光.pdf

02 癌症手术：切得越彻底越好吗?.m4a

02 癌症手术：切得越彻底越好吗?.pdf

03 癌症药物：我们离完美的抗癌药还有多远?.m4a

03 癌症药物：我们离完美的抗癌药还有多远?.pdf

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052 如何开发孩子的绘画潜力

1.儿童绘画启蒙的四个阶段.pdf

2. 如何用家庭空间绘画潜力.pdf

3. 如何用绘本做绘画启蒙.pdf

4. 如何带孩子玩绘画游戏.pdf

5. 如何欣赏和反馈孩子的作品.pdf

6. 如何带孩子看展览.pdf

发刊词 画画是每个孩子的权利.pdf

054 前沿科技之脑机接口

00 发刊词 邀你一起见证人类进化的未来.pdf

01 脑机：为什么人类能被“改造”?.pdf

02 接口：机器如何“翻译”大脑语言?.pdf

03 互联：脑机交互如何走出实验室?.pdf

04 修复：如何恢复你的身体机能?.pdf

05 改善：如何改变你的精神状态?.pdf

06 增强：如何提升你的大脑算力.pdf

07 沟通：脑脑交互是人类的未来吗?.pdf

056 有效提升你的谈判能力

0发刊词 谈判是帮你解决“我要”的问题.m4a

0发刊词 谈判是帮你解决“我要”的问题.pdf

1.正确认识谈判.m4a

1.正确认识谈判.pdf

2.价格类谈判：怎样谈出好价格.m4a

2.价格类谈判：怎样谈出好价格.pdf

3.条件类谈判：条件换条件的技巧.m4a

3.条件类谈判：条件换条件的技巧.pdf

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055 给忙碌者的心脏医学课

00发刊词 每个患者都是来我这儿买后悔药的.m4a

00发刊词 每个患者都是来我这儿买后悔药的.pdf

01 心血管系统的“领袖智慧”.m4a

01 心血管系统的“领袖智慧”.pdf

02 心脏如何实现精准供血.m4a

02 心脏如何实现精准供血.pdf

03 心脏能力决定行动能力.m4a

03 心脏能力决定行动能力.pdf

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057 焦虑情绪管理课

00 发刊词 每个人需要的心理自助能力.pdf

01 解读你的焦虑.pdf

02 缓解焦虑的三类动作.pdf

03 应对焦虑的生活策略.pdf

04 焦虑背后的时间观.pdf

05 应对焦虑的“故事思维”.pdf