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012 有效管理你的健康

0.你能从这期课听到什么

1.心肺功能是一切的基础

2.如何科学有效的减肥

3.柔韧度不好真的要命

4.肌肉耐力让你享受运动

5.怎样应对突发状况

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1.心肺功能是一切的基础.pdf

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022 如何培养受欢迎的孩子

文章

【试听】哈佛喜欢什么样的孩子?1.pdf

1.人格独立是真正受欢迎的根基1.pdf

2.触发孩子社交主动性的三个方法1.pdf

3.帮孩子打开自我的三个场景1.pdf

4.帮孩子跟同龄人交朋友1.pdf

5.教孩子跟成年人打交道1.pdf

6.培养受欢迎的男孩和女孩1.pdf

028 有效提升你的职场写作能力

0【附】职场写作工具包.pdf

0发刊词 怎样提升你的职场写作能力.pdf

1.先想再写——TCS三步构思法.pdf

2.日常邮件的高段位写法.pdf

3.用四大思维能力构建金字塔大纲.pdf

4.开篇制胜的首段.pdf

5.打造语言的“质感”.pdf

6.打造语言的“温度”.pdf

023 如何开发孩子的数学潜力

【试听】你才是孩子最好的老师.m4a

【试听】你才是孩子最好的老师.pdf

1. 如何教孩子理解“数的概念”.m4a

1. 如何教孩子理解“数的概念”.pdf

2. 如何教孩子“数的计算”.m4a

2. 如何教孩子“数的计算”.pdf

3. 如何教孩子认识“量”.m4a

3. 如何教孩子认识“量”.pdf

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029 怎样成为带团队高手

1.用“心理契约”管理你的下属.m4a

1.用“心理契约”管理你的下属.pdf

2.如何有效培训下属.m4a

2.如何有效培训下属.pdf

3.提问：和下属谈心的技术.m4a

3.提问：和下属谈心的技术.pdf

4.打造一支高效运转的团队.m4a

4.打造一支高效运转的团队.pdf

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026 如何管好孩子的近视

1.怎么帮孩子预防近视.m4a

1.怎么帮孩子预防近视.pdf

2. 怎么快速判断孩子的视力问题.m4a

2. 怎么快速判断孩子的视力问题.pdf

3. 孩子如何验光配镜.m4a

3. 孩子如何验光配镜.pdf

4. 如何有效治疗低度近视.m4a

4. 如何有效治疗低度近视.pdf

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031 如何做好孩子的情绪教养

0.发刊词 孩子为什么会大哭大闹.m4a

0.发刊词 孩子为什么会大哭大闹.pdf

1. 童年经历构建情绪人格.m4a

1. 童年经历构建情绪人格.pdf

2. 从情绪表达、理解到调节.m4a

2. 从情绪表达、理解到调节.pdf

3. 如何用游戏做情绪教养.m4a

3. 如何用游戏做情绪教养.pdf

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030 怎样获得高质量睡眠

1.增大动力：睡眠就像滑滑梯.m4a

1.增大动力：睡眠就像滑滑梯.pdf

2.减少阻力：创造合适的心理环境.m4a

2.减少阻力：创造合适的心理环境.pdf

3.减少阻力：创造合适的卧室环境.m4a

3.减少阻力：创造合适的卧室环境.pdf

4.排除干扰：酒、咖啡、安眠药和午觉.m4a

4.排除干扰：酒、咖啡、安眠药和午觉.pdf

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037 怎样成为解决问题的高手

0.你能从这期课听到什么

1.解决问题的基本步骤

2.明确及理解问题

3.定位和拆解问题

4.公式化拆解的两个案例

5.拆解问题的推理模式

6.如何把问题拆解到底

7.提出解决方案并总结问题

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041 如何听一场音乐会

【导言】你能从这门课听到什么？

1.音乐会分这5种

2.死守音乐会礼仪，就太新手了

3.如何挑选乐团

4.剧场里，最好的座位是

5.指挥到底有没有用

6.乐器之间的鄙视链

7.熟练吐槽乐器演奏

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