61 邓亚萍:世界冠军的「心力」训练法
01、思维阻断:想要管理焦虑,先学会安装情绪开关 .pdf
02、失败清单:意外不可怕,「失控感」才可怕 .pdf
03、迷信习惯:给自己设计一个小动作,做好心理暗示 .pdf
04、执行意图:大脑服从「自动程序」,对抗拖延症 .pdf
05、例外控制:如何既保证休息,又保证高效 .pdf
06、自我激励:学会30度原则,才能时刻保持耐心 .pdf
07、【特别篇】邓亚萍给孩子的一封信:情愿你痛,也不 .pdf
08、挑战清单:学一招、就能找到自己的最好状态 .pdf
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53 胡慎之心理课:重建亲密关系
000:发刊词:超越原生家庭,让爱更轻松.pdf
001.【家庭里的忠诚 】命运会复制吗.pdf
002.【 满足感和攻击性】我们为什么忍不住互相伤害.pdf
003.【理想化与贬损】真实的冲突和虚假的关系.pdf
004.【不健康的自恋】有一种冷,叫妈妈觉得你冷.pdf
005:【认同和投射性认同】我成为你,成为你想要的那种人.pdf
006:【权力和权力剥夺 】我们都在证明存在.pdf
007:【 被照顾与自给自足】我感觉没有了自己.pdf
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44 灵感来了:李欣频的文案创意课
00.【发刊词】为什么你的文案总缺少创意?.pdf
01. 好文案先尝试“闭着眼睛洗澡”.pdf
02.消除大脑中阻碍创意的木马程序.pdf
03.从属性到价值:走心文案的四种类型.pdf
04. 不要卖牛排,要卖滋滋声.pdf
05. 向一切美好的事物借灵感.pdf
06. 钻进消费者的皮囊里.pdf
07. 同频共鸣:抓住那点没说出来的情绪.pdf
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10 刘慈欣的思想实验室
01第一季
03第三季
03第二季
【第一季】1.1 野蛮的资源掠夺可能在太空重演(1).pdf
【第一季】1.2 大规模的太空开发为什么如此艰难?.pdf
【第一季】2.1 人类自保的方式是成为外星人的宠物?.pdf
【第一季】2.2 外星文明会把地球作为征服目标吗?.pdf
【第一季】3 人类文明的诞生是偶然吗?.pdf
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32 新媒体丨震撼全球的微信运营策略
01 微信公众号的8大价值.mp4
02 如何选择公众号类型.mp4
03 如何注册微信公众号.mp4
04 微信公众号头像设置.mp4
05 如何认证微信公众号.mp4
06 微信公众号该如何定位(上).mp4
07 微信公众号该如何定位(下).mp4
08 如何推送微信图文.mp4
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58 超级聊天术:如何成为沟通高手
00.发刊词:你真的会沟通吗?.pdf
01:如何让你的声音更有亲和力.pdf
02: 如何让人感觉对你一见如故.pdf
03:如何给人一种值得信赖的感觉.pdf
05:如何避免交流中的情感勒索.pdf
06_ 如何克服交流时的紧张情绪.pdf
07_ 如何应对交流中的负面反馈?.pdf
08_ 如何从细节着手培养自信说话的能力?.pdf
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01 樊登:解读家庭问题背后真相
01.樊登:解读家庭问题背后真相 开篇导语 .pdf
02.忙碌爸爸也能做好爸爸A:“好爸爸养成计划”再忙也能做好爸爸_20190821_173455 .pdf
03.忙碌爸爸也能做好爸爸B:“好爸爸养成计划”再忙也能做好爸爸 .pdf
04.养育男孩:无论你的儿子是个婴儿、少年、青年,本书教你如何做一个好父亲、好母亲 .pdf
05.养育男孩:无论你的儿子是个婴儿、少年、青年,本书教你如何做一个好父亲、好母亲 .pdf
06.养育女孩:女孩到底怎么养呢 穷养or富养 或者在这之前,看一看这本书 .pdf
07.养育女孩:女孩到底怎么养呢 穷养or富养 或者在这之前,看一看这本书 .pdf
08.亲密关系:让爱情回到最初的模样,你一个人单边改善也能做到,正是亲密关系的秘密 .pdf
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28 张雪峰:高考志愿填报必读
01.学校、专业、城市,哪个是报考的第一考量因素?.pdf
02.如何了解一个专业到底好不好?.pdf
03.如何了解一所大学好不好?.pdf
04.要不要服从调剂?.pdf
05.“大学排行榜”的参考价值是什么?.pdf
06.报考中的城市选择.pdf
07.好专业和好学校,应该选哪个?.pdf
08.法学类专业—传说中的五院四系.pdf
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24 巧用思维导图,十倍提高工作效率
00 思维导图课程集锦_巧用思维导图,十倍提高工作效率_.mp4
1.【源起认知】思维需要结构化、层次化_巧用思维导图,十倍提高工作效率_.mp4
10.【图像记忆】图像化记忆是调取大脑记忆仓库的钩子_巧用思维导图,十倍提高工作效率_.mp4
11.【逻辑能力】逻辑VS格物_巧用思维导图,十倍提高工作效率_.mp4
12.【四大核心】思维导图是一个内容为王的图解工具_巧用思维导图,十倍提高工作效率_.mp4
13.【绘制要素】一线一词如何排兵布阵_巧用思维导图,十倍提高工作效率_.mp4
14.【绘制要素】放射性思考需要树状的结构与网状的脉络_巧用思维导图,十倍提高工作效率_.mp4
15.【绘制要素】颜色与图像都是具有目标性的_巧用思维导图,十倍提高工作效率_.mp4
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37 梁晓玲:21天行动力强化训练营
00【船员推荐】焦虑的妈妈、迷茫的学习者、倦怠的员工,是怎么自我强化,走出困境的?.pdf
01【Day1】发现生命中的高光时刻.pdf
02【Day2】开启行动力需要看情绪信号灯.pdf
03【Day3】长期消极情绪与低行动力相生相伴.pdf
04【Day4】认知偏差让消极情绪灯常亮.pdf
05 【第一周分享课】 走出情绪阴霾,开启行动力.pdf
06 【Day9】 拖延症背后的自动化思维.pdf
07 【Day10】自动思维之下的认知歪曲.pdf
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