八段锦:缓解上班族肩颈疼痛的健身操
00.发刊词:为什么要跟我学《八段锦》?.mp4
01.预备片:磨刀不误砍柴工 掌握细节事半功倍.mp4
02.无名指上有青筋,警惕肩颈问题【第一式:双手托天理三焦】.mp4
03.气虚到底是什么?一个小动作检查心肺功能【第二式:左右开弓似射雕】.mp4
04.发际线上移?快来把脾胃养起来【第三式:调理脾胃需单举】.mp4
05.注意了!这个地方有鼓胀,警惕乳腺疾病【第四式:五劳七伤往后瞧】.mp4
06.经常上火?常练这一招【第五式:摇头摆尾去心火】.mp4
07.常练这一式,提升肾功能【第六式:两手攀足固肾腰】.mp4
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厚补中医-知己
徐文兵《知己》厚朴中醫學堂最新課程|從頭到腳了解身體|上.mp4
徐文兵《知己》厚朴中醫學堂最新課程|從頭到腳了解身體|下.mp4
食疗 传统健康养生收集大全
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传记
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JP497-邓·小·平·时·代
不被理解的毛思同
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85个实用好学的幽默技巧
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世界记忆大师深入浅出学记忆-九节课练就你的超强大脑(完结)
第1课:记忆测试,了解你的大脑.mp4
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熊逸·《唐诗必修50讲》-音频在包里
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00丨发刊词丨唐诗为什么值得你花时间?(共1讲)
01丨第一单元 登高(共6讲)
02丨第二单元 怀古(共7讲)
03丨第三单元 壮心(共5讲)
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04丨第四单元 羁旅(共6讲)
05丨第五单元 田园(共5讲)
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